Yo siempre he practicado deporte a lo largo de mi vida,
ciclismo de ruta,montain bike,Trotar,son disciplinas que de alguna
manera conozco,siempre he estado relacionado con estas actividades,
por eso me sorprendí en un primer momento cuando me lesioné de mi
rodilla.Creo que simplemente cometí el error de no saber medir
todo mi entusiasmo y termine autoexigiendome mas de la cuenta.
Esta situación es desagradable por el hecho de tener que faltar
a tu trabajo por varios días con las consiguentes molestias para
todo un equipo de trabajo que ve incrementada su carga de trabajo
por la falta de un integrante en el equipo.También no es menos cierto
que en esta vida no hay nadie que no sea irreemplazable.
Mas de algún conocido me ha hecho ver que el problema radica en
que tengo que mirar mi carnet de identidad y fijarme en la fecha de
nacimiento,pero contrario a lo que alguno pudiera pensar,eso siempre
lo he tenido claro y no desconosco mi edad.Las lesiones en las personas
que practican alguna actividad deportiva no necesariamente se producen
por la edad de los atletas.
2 comentarios:
Luis!!
para el deporte o simplemente para la actividad física no se necesita mirar el carnet de identidad, están equivocados las personas que te lo han dicho, pero lo que hay que tener presente es que el cuerpo tiene que pasar por un proceso de adaptación antes de exigirle, de lo contrario los músculos se fatigan demasiado y con el tiempo se debilitan y atrofian.
El ejercicio físico siempre resulta saludable cuando se practica con responsabilidad o bajo la recomendación de algún profesional.
Ya se ha mencionado que la actividad física, realizada a cualquier edad y en la mayoría de las personas sanas o con alguna patología (salvo algunas contraindicaciones) es beneficiosa para mantener el nivel de salud o mejorarlo en lo posible.
y es beneficiosa en muchísimos aspectos de la salud.
saludos!!
cuídate mucho!
Margarita Rojas Jorquera.
Gracias Margarita por tu comentario que entretenido resulta saber que por lo menos alguien lee lo que uno escribe saludos y muchas gracias por el comentario
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